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今天，华北平原多地热出本年新高度，以致是不雅测史新记载！中国风光频说念风光分析师信欣先容，截止15时，天津大港和北京汤河口41.8℃比肩第一，天津西青41.1℃，天津城区41.5℃太阳城娱乐，均破不雅测史最高！

此外，济南40.1℃为本年首个40℃，石家庄也冲到40℃，拿下本年第二个40℃。

石家庄市风光台16时10分延续发布高温红色预警信号：预测翌日白昼，石家庄市沿路县区最高气温可达39~41℃，请联系单元和东说念主员作念好留心准备。

高温“执久战” 防暑降温的枢纽几招要紧记！

凭证中央风光台预测，6月21到28日，华北地区会出现执续高温天气。预测北京、河北中南部、天津等地区会出现35℃到37℃的高温，局地最高气温有可能达到39℃到40℃。

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受高温天气影响，医疗机构接诊的中暑患者彰着增多，部分东说念主员以致因热射病升天。什么是热射病？高温天气下应该若何防暑降温？出现中暑该何如办？记者采访了关系医学大众。

什么是热射病？和中暑有什么区别？

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北京向阳病院急诊科副主任大夫升起先容，凭证临床阐发，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热短少和热射病。

热射病即中暑最严重类型，是由于泄露在高温高湿环境中导致机体中枢温度赶快升高，伴有皮肤灼热、相识报复等多器官系统毁伤的严重临床概括征。

升起说，热射病发病与3个环境要素密切关系，永诀是高温、高湿、无风环境。其典型临床阐发为高热、无汗、昏倒，可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌融解、多器官功能报复概括征等。

哪些东说念主群需要翔实？出门需要翔实什么？

为进一步贯彻落实《中华人民共和国生物安全法》《植物检疫条例》，按照农业农村部《2023年农作物种子苗木检疫检查工作方案的通知》要求，以及全省“虫口夺粮”促丰收暨红火蚁防控会议精神，省农业农村厅印发了《关于开展2023年农作物种子苗木检疫检查工作的通知》，要求以基层植物检疫体系建设、国家级种苗繁育基地、大中型种苗生产经营企业为重点，全面开展体系建设与种苗检疫检查活动，着力加强农作物种苗引进、生产、调运、销售等全链条检疫监管，推进植保植检体系建设与完善。

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国度疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》指示，高温热浪防护的重心东说念主群主要有三类，第一类为明锐东说念主群，如儿童、妊妇、老年东说念主等东说念主群；第二类为慢性基础性疾病患者，如轮回系统疾病、呼吸系统疾病、精神与手脚报复、肾脏疾病及糖尿病等患者；第三类为户外功课东说念主员，如农民、建造工东说念主、环卫工东说念主、快递员等东说念主员。

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北京市疾控中心奇迹卫生所副主任大夫林英说，要凭证高温天气调遣作息时分，避让一天中气温的最高时分段进行户外步履。出门时禁受必要的防晒门径，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，衣服透气、散热的棉、麻等面料衣服。

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中暑何如办？能吹空调、洗凉水澡吗？

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国度疾控局指示，高温热浪可加重轮回、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生发展，引起腹黑病和脑卒中等心、脑血管疾病发作，激发严重肺部疾病，形成肾功能急性下落，严重时导致肾短少；还可引起精神与手脚报复，激发贯通报复、暴燥、抑郁等系列精神疾患，进而导致事故伤一火事件加多。

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大众示意，一朝周围有东说念主中暑，应当立行将病东说念主移到阴冷处，并保执透风；解开衣扣，用多种要领匡助形体散热。可合适服用藿香浩气等解暑药物，并尝试按压东说念主中穴位等要领匡助归附相识，要是症状莫得大肆，应立即拨打援手电话。

林英说，有的东说念主脱离高温环境后心爱开足空调、风扇或立即去洗冷水澡，但这么会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以恬逸，还会因脑部血管赶快收缩而引起大脑供血不足。

饮食需要翔实什么？

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林英示意，高温天气下不错合适多喝水，但口渴后不宜痛饮，应合适补充些淡盐（糖）水，因为无数出汗后体内盐分丢失过多,不足时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢交加。

可合适补充一些温热水、绿豆汤或含电解质的饮料。要少食高油脂食品，饮食尽量清淡，不易消化的食品会给形体带来极端的职守。应保证裕如的卵白质摄入量，还可多吃生果蔬菜，但不宜过度吃冷饮。

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