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发布日期:2023-11-22 14:55    点击次数:114


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限时5秒钟,让你们思3个通便阻挡出色的食材,你们能思到啥?

别东说念主我不知说念啊,但我第一时分思到的,等于火龙果!

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它不仅膳食纤维丰富,何况火龙果中富含的低聚糖身分,也格外于是被“切小”了的膳食纤维。

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还有火龙果中的“小黑籽”亦然隐敝的“排便人人”,它含有的粗纤维对刺激肠说念蠕动,促进肠说念内便便的排出王人很有匡助!

但径直把它当成生果吃,也不是统统宝宝王人能收受的。

作念成这种火龙果啵啵球就不通常了,QQ弹弹的,颜值还极端高,你看一眼就能爱上了!

之前给人人也共享过木薯淀粉的方子,诚然更Q了一些,但关于还在便秘期八成肠胃弱一些的宝宝来说,这种藕粉版的更适当。

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和咱们之前作念藕圆王人是通常的,iba娱乐作念就多作念点,冷冻密封起来,思吃的技巧煮一煮,兑上牛奶、椰奶,最省事儿的夏令饮品就登场了!

- 火龙果啵啵球 -

· 参考月龄 ·

皇冠hg86a

18个月以上,对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

红心火龙果100克

皇冠客服飞机:@seo3687

藕粉85克 / 糖5克

辅料:牛奶

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

· 操作要领 ·

01

这里我提出你们用红心的火龙果作念,滋味更甜,孩子也爱吃。

02

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捣碎的火龙果加上5克糖,一块煮沸了。糖无用加得太多,皇冠网址等于浅易的调个味儿,要是你们用的火龙果本人就很甜了,也不错减量八成不加。

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等火龙果汁启动答允了,就能关火,倒入藕粉拌匀。比较淀粉、木薯粉版块的,藕粉作念出来的啵啵球口感更软糯一些,但养分也更丰富,对小一又友的消化压力更小。

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趁热翻拌、揉圆,给它揉成一个光滑的火龙果面团再停手。

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接着给火龙果团搓成细长条,你思作念多大直径的小球球,就差未几搓成多细的长条。我心爱作念这种小个头少量的,切的小丁也比较小,你们我方把柄思要的大小来切就好。

*切好的小丁你们别径直就清晰在空气当中,不错用保鲜膜盖住,幸免万古分搁置风干。

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搓圆这步就无用多说了吧,图省事儿的也不错径直保握原样,放入开水锅中即可。

*要是你们思要多作念点保存起来,切好的小丁就别下锅了,稍稍塑塑型,滚上淀粉,就能密封冷冻起来。思吃的技巧径直下锅就不错。

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一直煮到啵啵球照旧浮起来了,再煮3分钟,就能捞出过凉。

08

终末你们往小碗里倒上牛奶、椰奶,搅一搅,保证孩子会很心爱。

09

跟着天气越来越热吧,这种明显著白的小零食反倒更讨孩子们的欢心。

有不爱喝水、喝奶的孩子,你们也不错往里放几颗,哄娃再也不难了!




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