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限时5秒钟，让你们思3个通便阻挡出色的食材，你们能思到啥？

别东说念主我不知说念啊，但我第一时分思到的，等于火龙果！

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它不仅膳食纤维丰富，何况火龙果中富含的低聚糖身分，也格外于是被“切小”了的膳食纤维。

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还有火龙果中的“小黑籽”亦然隐敝的“排便人人”，它含有的粗纤维对刺激肠说念蠕动，促进肠说念内便便的排出王人很有匡助！

但径直把它当成生果吃，也不是统统宝宝王人能收受的。

作念成这种火龙果啵啵球就不通常了，QQ弹弹的，颜值还极端高，你看一眼就能爱上了！

之前给人人也共享过木薯淀粉的方子，诚然更Q了一些，但关于还在便秘期八成肠胃弱一些的宝宝来说，这种藕粉版的更适当。

和咱们之前作念藕圆王人是通常的，作念就多作念点，冷冻密封起来，思吃的技巧煮一煮，兑上牛奶、椰奶，最省事儿的夏令饮品就登场了！

- 火龙果啵啵球 -

· 参考月龄 ·

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18个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

红心火龙果100克

皇冠客服飞机：@seo3687

藕粉85克 / 糖5克

辅料：牛奶

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

· 操作要领 ·

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这里我提出你们用红心的火龙果作念，滋味更甜，孩子也爱吃。

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捣碎的火龙果加上5克糖，一块煮沸了。糖无用加得太多，皇冠网址等于浅易的调个味儿，要是你们用的火龙果本人就很甜了，也不错减量八成不加。

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等火龙果汁启动答允了，就能关火，倒入藕粉拌匀。比较淀粉、木薯粉版块的，藕粉作念出来的啵啵球口感更软糯一些，但养分也更丰富，对小一又友的消化压力更小。

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趁热翻拌、揉圆，给它揉成一个光滑的火龙果面团再停手。

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接着给火龙果团搓成细长条，你思作念多大直径的小球球，就差未几搓成多细的长条。我心爱作念这种小个头少量的，切的小丁也比较小，你们我方把柄思要的大小来切就好。

*切好的小丁你们别径直就清晰在空气当中，不错用保鲜膜盖住，幸免万古分搁置风干。

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搓圆这步就无用多说了吧，图省事儿的也不错径直保握原样，放入开水锅中即可。

*要是你们思要多作念点保存起来，切好的小丁就别下锅了，稍稍塑塑型，滚上淀粉，就能密封冷冻起来。思吃的技巧径直下锅就不错。

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一直煮到啵啵球照旧浮起来了，再煮3分钟，就能捞出过凉。

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终末你们往小碗里倒上牛奶、椰奶，搅一搅，保证孩子会很心爱。

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跟着天气越来越热吧，这种明显著白的小零食反倒更讨孩子们的欢心。

有不爱喝水、喝奶的孩子，你们也不错往里放几颗，哄娃再也不难了！